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人体酸碱度


(以下论说仅做参考)

[转]人体酸碱度


我下面要说的是来自纽约的最先进医疗中心的医讯:2005年9月28号的报道邮件:这个是历时一年的研究,研究的内容是将60个肿瘤病人的酸性体液变成碱性,肿瘤会不会消失。所有60个病人在这个研究结束时,肿瘤都消失了!

这个研究表明:一个碱性的身体是不会生癌症的。如果一个身体是碱性的,就不会形成癌症。癌症仅仅能在酸性体液中形成。如果你有癌症,那说明你的身体是很酸性的,不任什么的癌症都是可以改变的,如果身体开始转变成 ,这个癌症就不能扩展,会进入睡眠状况和被医治。

我们对心血管病人也做了同样的试验,也得到了相同的结果:有些病人完全好了,有些 的病症得到了基本康复。

上面所做研究的这些癌症病人都癌症晚期,只能活6个月到一年,而现在,他们都活的很好,没有癌症了。这个研究说明以下事实:

1 癌症不能在碱性的人体中形成;

2 癌症只能在酸性身体中形成;

3 如果你有癌症,说明身体是酸性的;

4 癌症只能在一个酸性的身体扩展;

5 如果你的身体变碱性,癌症不能扩展;

6 如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;

7.不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;

8.不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;

9.癌症都是酸的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。

如果说我们的体液,特别是血液变酸了,首先我们先会感到疲劳、感冒,如果变得发酸,我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等,如果血液变的更酸,我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方,这些地方将会变得更酸,这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。

如果这个过程继续下去,这些地方的酸性会增加,有些细胞会死亡,死亡的细胞自己又转变成酸,可是有另外一些细胞适应这种环境,它生存了,但变成一种不正常的细胞,这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥,也不服从我自己的DNA的记忆,这些恶性细胞无规则的迅速生长,这就是癌症。

所有的疾病都是从酸性体液开始

一.什么是PH值

人体的酸碱度是以0—14的数字来表示的。

PH是“potential Hgdrogen”的缩写,是表示人体中H的浓度。数字越小,越代表酸字加强。7是中性的,大于7是碱性的,数字越大表示碱性越大。

0 1 2 3 4 5 6 0 8 9 10 11 12 13 14

7

高的PH值,说明有较高的吸附H能力。低PH值时,说明有较少的吸附H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态,如果血液PH值下降0.2,给机体的输氧量就会减少69。4%,造成整个机体组织缺氧。

二 当机体的PH值酸性时:

在血液中的微生物会改变其形态变异,变成致病因素。

在体内的酶会从建设性的(体内的所有生物反应都需要酶的参加)变成破坏性的

氧气的输送困难。

机体各器官遭受破坏,譬如你的大脑,你的心脏。

矿物质的协同作用也会消失。

所有的疾病都是从不平衡的PH值开始的,机体的PH值决定着我们体内的所有生体反应建设。

三,体液中的PH值控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变。

我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的,不 任何理由改变,太酸太碱都不行。就人体整体来看,酸性就意味着热和快。碱性就意味着冷和慢。

举例:汽车的电池是酸性电池,在冬天,你要开动引 ,让它热了才能启动快,手电筒的电池是碱性的,因为我们需要它是冷和用的慢。

再说,Ⅱ型糖尿病的病人,他们的胰脏特别地辛苦,因为他们的体液是酸性的,好象是一个酸性的大电池,胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素,但是还是不够用,血糖还是高,然后他们就开始服药,药是干什么的,是让胰岛细胞制造更多的胰岛素,而且还有很多的副作用,结果胰岛素细胞终有那么一天累死了,岂不知,人体PH值下降0.1,胰岛素的功能就下降30%,这就是为什么生产这么多的胰岛素,血糖还是高呢?酸性体液,使胰岛素的电子能量转换发生的小,有效率不高,不能解决体液酸性的。怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢?

四.为什么这么多人的身体会变酸性

人体就象一条大河(机体由70%左右的水份组成)一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子,多少个日日夜夜这些东西滋养了我们体液的酸碱度。机体为了维持正常的PH值,每时每刻我们的呼吸系统,代谢系统,循环系统,消化系统都在做着把酸排出体外的工作,排不出去的,身体就会利用碱性资源(钾、钠、钙、镁、铁)来中和酸的求得机体的正常运做。

如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品,那么我们的机体工作就非常累,如果我们机体内的碱性资源不够,机体只能拆了墙上的砖补漏洞(把胃里的钠,骨头上的钙都调出来中和酸)。

那为什么现代人的体液这么多的酸性呢?

因为食品是第一关键因素,酸性食品多,且口味好,诱人,在加上错误的观念认为这些食品营养更好,而碱性食品少,口味不如鱼、肉香。

身体本身的代谢产物是酸性的,所有的食品添加剂是酸性的,死亡的细胞是酸性的,所有的太容是形成酸性体液。我们必须时刻重视我们自己身体的PH值。如果体内酸性物质太多,导致身体的PH值太低,我们的酸性体液会把我们的血管慢慢的吃掉,把骨头慢慢地抽空。在酸性体质中,细胞不能自我修复,不管吃什么药,药多是酸性的,要让病好,要自己健康,首先调整身体PH值。

最强的酸性食品:肉类、鱼、软饮料:

中等强的酸性食品:谷类、豆类、nuts(果仁):

中等碱性食品:水果,蔬菜,beries奶品(纯的)

强碱性食品:麦记、绿叶蔬菜、西兰花、菠菜。

如果你喝一听可乐,你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。

可乐的PH值 是2,咖啡是4,啤酒是2.5—4.2,钾和钠的PH值是14,钙是12,镁是9。
麦记中的钾、钠、钙、镁的含量近10%,任何一种食品是无法比拟的,得天独厚且是那么地与人的身体相亲相和,因为人类就是同青草一同密度到今天的,不是人造的,人工合成的。人是配比的东西可以替代的,除非我们的机体被替代了。

澹然等观    是心明澈

自测一下 你是酸性体质吗?

1.早起精神不佳;   

2.夜里睡不香(失眠);   

3.整天都感到很累;   

4.工作想速战速决,没有持久力;   

5.情绪不稳定,容易发怒;   

6.易被虫咬;   

7.容易得皮肤病;   

8.容易发烧或感冒;   

9.有高血压、低血压、肝脏病;   

10.有糖尿病、肾脏病、痛风;   

11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;   

12.身体肥胖;   

13.有胃病、胃溃疡;   

14.有***症、便秘;   

15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;   

16.食欲不振;   

17.牙龈易出血;   

18.伤口易化浓;   

19.喜欢喝(碳酸)饮料;   

20.喜欢吃肉食、油腻食物;   

21.喜欢喝酒;   

22.喜欢吃甜食;   

23.喜欢吸烟。   

有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。

正常人血液的 pH值在7.35~7.45之间,为正常的碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人体液的 pH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。有的癌症及植物人体质甚至达到PH值6.9以下。但不管是任何体质状况,都需补充身体营养及适量强度、正确的运动。

澹然等观    是心明澈

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为什么酸体乃百病之源

作者:李建民 许 先
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正常人体血液的PH值为7.35-7.45之间,呈现弱碱性,人体内的激素及蛋白酶必须在弱碱性的环境里才能保持其正常的结构和功能。一旦血液PH值偏离这一正常值,将显著影响激素及蛋白酶的空间构象和生理功能的发挥,甚至使其完全失活。激素和蛋白酶要想发挥作用常常与细胞膜上的受体进行结合,细胞膜上的受体也是蛋白质,在酸性体液的环境状态下,细胞膜上的激素受体也会发生变性,功能异常。
人活着就要进行新陈代谢,而新陈代谢的过程必会产生二氧化碳,其遇水在体内就生成碳酸。随着社会的发展,人们生活水平的提高,餐桌上的生酸性食品如鸡、鸭、鱼、肉、白米、白面、白糖、白酒、食用油等也日益丰富,这些食品在体内的最终代谢产物是含磷、硫、氯等元素的酸性物质。以上两方面促使现代人逐年增加酸性物质在体内的积累,最终形成酸性体质。
研究表明,人体PH值偏酸0.1个单位,胰岛素活力丧失30%。机体ATP放能情况也随着体质偏酸而大大下降,从而出现全身乏力,无精打采,智力下降。酸性体质不仅引起胰岛素活性下降,同时酸性体质直接损害胰岛素β细胞,使胰岛素生成障碍。酸性体质也影响肌肉细胞膜上的胰岛素受体蛋白,胰岛素无法与变性的受体蛋白结合,不能打开葡萄糖通道,从而出现葡萄糖在血液中堆积,血糖上升,糖尿病成为必然。
长期酸性体质,偏酸性血液对血管内膜的刺激,使血管内膜蛋白质变性,内膜细胞不能正常进行代谢,加快细胞老化,而形成血管硬化。由于血管的硬化发生,血压升高。
血糖的升高的同时,转化脂肪代谢的酶受酸性体质的影响,酶活力下降,血脂代谢紊乱,诱发血脂升高。血糖血脂同时升高,增加血液粘稠度,又加重了血压的升高。
由三高症加重心脏负担,长期如此导致心脏病的发生。
痛风也是现代常见的病症,其根源也是由酸性体质所致,尿酸分解酶的活力下降,使蛋白质代谢产生的尿酸增多并累积,在关节沉淀析出损害关节,造成大小关节痛疼。
总之,在酸性体质中,全身的酶都处于不正常的体内环境中,所以酶活力都受到影响而不能正常工作,这样就产生了错综复杂的代谢综合征。反过来思考,代谢综合征尽管复杂错综,但体内大环境酸碱度的失衡是其主要原因。因此酸性体质乃百病之源。
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■比较详细的食物酸碱性鉴别

在自然健康的状态,我们身体应当呈现弱碱性,也就是血液酸碱度(pH值)在7.4左右。
当身体处此弱碱状态时,体内极为复杂的各种生化作用可以发挥极至。所有废物的排除,也能快速且彻底,不会累积在体内。
相反地,如果摄取太多酸性食物,导致身体及血液转成偏酸性,久而久之,会导致器官衰竭,而衍生各种疾病。


·酸碱食物的取舍

我们自我检查,如果平日有消化不良或健康状况不佳的情况,应该减少或避免以下的酸性食物:


1 肉类、鱼类、蛋类。
2 所有淀粉类和谷类,尤其是经过精制加工后的淀粉类(如白米、白面包、白面条、饼干、冲泡式的精磨餐包等)。
3 所有甜食,尤其是白糖、精糖、精盐所制成的果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料(饮料极度酸性,且很快侵蚀牙齿)、巧克力、罐头水果等。
为什么精致加工食品,属于酸性食物?因为在加工、精制过程中附属在其上的碱性矿物质、营养素都消失掉了。仅剩下单一糖分,进人消化系统造成反应快速燃烧,并形成酸性物质。
4 调味料,泡菜。
5 葱、蒜、荤类。
6 部分豆类及坚果类,尤其是花生、豌豆、扁豆。
7 所有油类及奶油,油腻及油炸、油煎食物。
8 谷类可借适当的烹调及处理,减少它的酸性程度。譬如面包,倘若经过烤箱,稍微烘烤,其中的淀粉会转变成果糖。当它们转成这种型态时,就好像水果中的糖分,成为极易消化的碳水化合物。许多全谷类(糙米、糙米粉、黑面包、小麦胚芽等),与加工精制的谷类比较,酸度明显降低,因此大家应尽可能改用全谷类。



食物中应当增加的碱性食物

1 蔬菜类:几乎所有蔬菜,尤其是绿色的蔬菜,都可以煮成菜汤。芽菜则是体内最好的清洁剂,含有丰富的维生素及矿物质。
2 牛奶必须是提去奶油的酸奶。
3 糖蜜、纯酿蜂蜜。
4 大多数的坚果类,如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃。
5 水果及鲜果汁:水果是食物中最容易消化的,因为水果本身的组成非常单纯,人们不需再耗费很多能量去消化。因此,在营养学上,常称水果为最佳的碱化食物,也是最好的体内清洁剂。
6 举例说明水果的优越性:
·柠檬:具有高度碱性。每天喝柠檬汁,可以治疗各种不平衡症状。
·香蕉:含有大量的钾,对神经有益。尤其因缺钾导致情绪低落郁闷时,香蕉很有助益。
·番茄:高度碱性,是很好的酸性中和剂,可以改善酸性体质。
·橘子:具有高度的清洁性,含有大量维生素C。

决定食物酸碱性的考量因素

1 成熟度与否
成熟的蔬菜通常为碱性;未成熟的水果,酸味重或涩味浓,为酸性食物。
2 有机栽种或无机栽种
蔬果若生长在无机或喷洒化肥农药的土壤中,土壤所含的矿物质原本就缺乏,所以生长的蔬果碱性矿物质不足,偏为酸性,不如有机蔬果为健康的碱性食物。
3 发芽与否
所有含植物蛋白的坚果、豆类、核果、谷物均为酸性食物,但有例外,例如豆类中的黄豆,坚果类的杏仁、巴西豆,种子类的芝麻,谷物类的乔麦、小米等。
含植物蛋白的种子等,若能经由泡水,催芽,发芽或到形成芽苗,则酸性渐减而碱性渐增,最后反而形成具足碱性的食物。
4 其它
食品添加剂,加工、精制食物及各种碳酸饮料,处方用药,合成性维生素丸,其它各类合成性药物,均为阴性酸性食物,呈现酸性反应。
5 花生极具酸性
花生含有高度危险性,致命性杀虫剂及致癌物黄曲毒素,即使有机花生也可能含有黄曲毒素。最安全的花生是经太阳曝晒干燥的有机花生,可以避免黄曲毒素生成。
6 生奶酸碱性各有说词

分析食物的酸碱性后,可以得到以下几项特点:

1 大部分动物性食物,属酸性食物。
2 大多数谷类、部分坚果类,属于酸性食物,它们为人类的能量主要来源。
3 碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类。换言之,低热量的植物性食物,几乎都是碱性食品。
4 除了认识哪一种食物是酸性,哪一种食物是碱性以外,对于食物酸碱性的程度(或称强弱度),也应有所认识。例如吃了许多高酸度的食物,身体会偏酸,应以其它高碱性食物调和。





食物酸碱一览表

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

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如何区别酸碱性食物

黄秀美

一般人都知道少吃酸性食物,多吃碱性食物对健康有益。日本人干脆把酸性食物称为‘半健康食物’,而把碱性食物称为‘健康食物’。

食物吃在嘴里,经过味觉的反应后,有酸性、涩味或其他种种味道,但是这种味觉反应出来的酸、碱味道,却不能代表这种食物是酸性食物或者碱性食物。例如橘子、杨桃吃起来是酸溜溜的,然而它却是碱性食物。又如白米、面类并无显著的味觉反应,可是被列为酸性食物。所以味觉器官的反应与食物本质上的酸、碱性,属于两回事。

因此要区别食物之酸、碱性,不能以食物在口中的直觉反应或主观感觉来判断。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。因为食物在人体内消化、吸收后对血液之酸碱度等一系列机体状态有重要影响,所以紧紧关系着人体的健康。

具体一点来讲,在我们日常食用的菜肴中,属于酸性食物的有下列各种:鸡肉、猪肉、牛肉、干酪、蛋黄、鱼子、牡蛎、鳗鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲍鱼、虾、白米、面粉及面制品、大麦片、花生、油炸豆腐、芦笋、清酒、啤酒等。

属于碱性食物有下列各种:豆腐、大豆、四季豆、菠菜、莴苣、芜菁、萝卜、竹笋、甘薯、马铃薯、洋葱、茄子、黄瓜、西瓜、海带、柑橘、杨桃、香焦、苹果、葡萄、柿子、牛乳、蛋白、咖啡、草莓、甘蓝菜等。

(摘自素食生食与健康)




碱性食物主要分为:一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取:一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类;六、豆类(如花生等)



此外还有一种酸性体质的原因,那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力,透过间脑而传到副肾和脑下垂体,以荷尔蒙分泌再传达到各器官,此时,若测定血液中的钙离子,一定会比正常值下降,也就是压力使血液中的钙离子降低,使血液变成酸性化。总之,环境污染及不正常生活及饮食习惯,使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

2、不吃消夜:通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物 留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。

3、要吃早餐:人体在凌晨 4 : 30 体温达到最低点,血循会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢, 氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。

4、调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。如果体质偏酸性,可多实用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康,身体的健康与否,在于您平日的保健,多一分关心,将多一些健康。


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某网友:

谷类肉类酸性
蔬菜水果碱性,醋碱性
也就是说,吃完以后回味不好的是酸性,有清香、耐回味的是碱性。我反对上面那位“酸性食物好吃”的观点!!!




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很有用的资料,谢谢分享! 有了健康的理由,劝人吃素应该会更加容易有效!

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太好了,谢谢!!!

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很有用的资料!
不要忘记上师,时时向他祈求。
不要随顺妄念,时时观照自心。
不要忘记死亡,时时谨守戒律。
不要忘记有情,时时回向功德。

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zz人体体液呈弱酸性时可增患重大疾病几率

医学研究表明,我们的内环境的酸碱度应该是在7.35到7.45之间,而PH值是以7为酸碱分界线,也就是说,我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大城市里,80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端,使身体呈现不健康的酸性体质,人体的体液偏酸的话,细胞的作用就会变弱,它的新陈代谢就会减慢,这时候对一些的脏器功能来说就会造成一定的影响,那么时间长了,疾病就会随之而来了,这里有一组数字:当人的体液PH低于中性7时就会产生重大疾病;下降到6.9时就会变成植物人;如果只有6.8到6.7时人就会死亡。

  当然,大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重,一般来说体内的PH值仍然是在7.35左右,与偏向7.45的人相比只是偏酸一点,甚至检查不出什么病症,但是您可不要小看这零点几甚至零点零几的变化,长此以往,女性的皮肤就会过早的黯淡和衰老,少年儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状,中老年人则会因此而引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。

  那么为什么都市人群里会有这么多酸性体质呢?答案很简单,崇尚饮食文化的我国老百姓大多讲究食不厌精,于是过上好日子首先就要吃得好,但是我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构,一些美味佳肴就悄悄改变了我们身体的PH值,我们往往以为精米白面还吃不完,就别提什么粗粮了,而且鸡鸭鱼肉蛋更是必不可少的营养型食品,可是一旦这些酸性食物成为我们的主食,这酸性体质也就不知不觉地形成了,看来,要改善状况还是得从吃上下手,食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。

  把常吃的食品区分出酸碱性并不难,富含糖类、蛋白质和脂肪的糖、酒、米、面、肉、蛋、鱼等食物,由于在体内氧化分解的最终产物是二氧化碳和水,二者结合就会形成酸性的代谢物,所以这些食品属于酸性;而水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物,含有较多的金属元素,代谢后会生成碱性氧化物,这些食物属于碱性。专家告诉我们,每天摄入食物的酸碱比例应该为20%和80%,并可以通过补充几丁聚糖这种元素进行调节,几丁聚糖又被称为第六营养素,它可以与我们体内的一些酸性物质结合,并且将它排出体外,从而保持了人体的酸碱平衡,减轻了脏器的负担。灵芝、蘑菇中也含有一些这种物质,目前市场上可以买到专门的营养剂,通过补充几丁聚糖营养剂,可以改善人体偏酸的状况。

  那么怎么判断自己是不是酸性体质呢?你可以直接去药店购买PH精密试纸进行自我检查,尿液中的PH值一般为5.5到6,如果早晨检查发现PH值经常低于5.5就可能属于酸性体质,当然,到医院进行体液检查是最为准确的手段,针对身体的PH值,我总结了一句话叫‘弱碱最健康,酸性我不要。’那么对于同样属于酸性体质的我,马上就开始实施饮食调整计划了,为了您的健康,千万不要忽略自己的PH值!

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